скандинавская хотьба

26 января  2016 года стартовал проект «Шаги к здоровью» в Центре здоровья «Перспектива» ГУЗ «Городская детская  поликлиника №6», инициатором которого стали специалисты Центра медицинской профилактики.

 Целью проекта «Шаги к здоровью» – профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы и продвижение идеи здорового образа жизни среди населения нашего региона.

Специалист Центра здоровья по адаптивной физкультуре рассказал,  как повысить физическую активность зимой,  используя скандинавскую ходьбу.

Ходьба – универсальное и наиболее доступное средство профилактики заболеваний хронических неинфекционных заболеваний. Ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в 7 раз, а риск смерти от них в – 3 раза. Именно этот простой вид физической активности является наиболее оптимальным способом оздоровления для всех без исключения групп людей вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки и легко вписывается в график даже самого занятого человека.

В мероприятии участвовали 15 человек. Все участники получили информацию по здоровому образу жизни, консультацию специалиста.

 СДЕЛАЙТЕ ШАГ НАВСТРЕЧУ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ ВМЕСТЕ С НАМИ!